תסמינים
אחת התלונות הנפוצות ביותר הקשורות לכפות רגליים היא על כאבים בעקב. הכאב בחלק האחורי של כף הרגל נובע מכמה גורמים, ועלול להוביל להחמרה ולפגיעות באזורים נוספים. לכן חשוב לאבחן באופן מדויק את הגורמים לכאב.
מאפיין עיקרי
- כאב בחלק התחתון של כף הרגל, בעקב או בקשת כף הרגל
- כאבים בחלק האחורי של העקב
גורמים
- דורבן בכף הרגל
- שברי מאמץ
- דלקת בגיד אכילס או באזור אחר של כף הרגל
- תסמונת מנהרת כף הרגל (TTS)
- לחץ על הקרסול
- נעליים בלויות
טיפול
- השתמשו במדרסים אורתופדיים
- הכניסו רפידות רכות אל הנעליים
- השתדלו לא ללכת יחפים כשיש כאבים
- בצעו מתיחות לרגליים ולכפות הרגליים
- הניחו קרח ובצעו עיסויים באזור הפגוע
